Un home saudable pode levar unha vida sexual toda a vida. A capacidade de cometer relacións sexuais chámase potencia. Esta palabra tradúcese do latín como "azar". Nun sentido máis amplo, os criterios de eficacia son a tensión do pene, a duración das relacións sexuais, a libido normal. Unha diminución da potencia dolorosamente masculina e afecta a relación co sexo oposto.
Ademais das habilidades sexuais dun home, o seu estilo de vida, dieta, herdanza e ecoloxía teñen unha gran influencia. E se un destes puntos "déixao", pode producirse trastornos sexuais, perda de erección e impotencia. Podes resolver o problema da debilitada potencia con vitaminas para os homes. Pero hai vitaminas para mellorar a potencia e como as seleccionan correctamente?
Razóns para reducir a libido masculina
Un debilitamento da libido pode ser temporal ou constante. Tales factores poden levar á perda de poder masculino:
- Nutrición inadecuada cun dominio de graxas e carbohidratos,
- Mal hábitos: fumar, alcol, drogas,
- Mala ecoloxía,
- Herdanza,
- Longa abstinencia,
- Estrés,
- Rendemento,
- Estilo de vida sedentario,
- Enfermidades.
Unha diminución temporal da actividade sexual prodúcese debido á revisión ou ao estrés e os factores psicolóxicos saen á cabeza. Os problemas constantes de potencia son un problema máis grave e require diagnóstico e tratamento. Pode producirse unha diminución das actividades sexuais tanto en nenos como en homes adultos. Pero sobre todo son experimentados por homes maiores de 60 anos.
Vitaminas para mellorar a eficacia
Somos o que comemos. Algunha vez pensaches nesta expresión? O noso corpo é unha estrutura complexa e, se polo menos un elemento cae dela, todo o sistema sofre. A falta de vitaminas e elementos de traza reflíctese na saúde dos órganos internos, o aspecto e o estado de ánimo. A saúde sexual do home e a súa capacidade para presentar un neno sa tamén dependen de como e do que come.
Que vitaminas son necesarias para mellorar a potencia dos homes?
- Vitamina C. Axuda a fortalecer a inmunidade e ten un efecto favorable nos vasos: redúcese máis elástico e máis forte, reduce a permeabilidade da parede vascular. Unha cantidade suficiente de vitamina C no corpo é importante para encher de sangue do tecido do pene. O ácido ascórbico leva a cabo unha función de barreira que impide a penetración de bacterias e infeccións patóxenas no corpo.
- Vitamina D. é responsable da produción de testosterona hormonal masculina, responsable do atractivo e da eficacia masculina. A desvantaxe da vitamina D, que a miúdo se observa nos meses de inverno, pode empeorar unha erección.
- Vitamina A. Mellora a función de reprodución dunha persoa, aumenta a eficacia e mellora a inmunidade.
- As vitaminas son de especial importancia para os homes Grupo B. , particularmente B6 e B12 . Son responsables do funcionamento normal do sistema nervioso, participan na produción do corpo masculino e melloran unha erección.
- Vitamina E. é responsable da rexeneración de células e da circulación sanguínea normal nos xenitais. Reduce a permeabilidade dos capilares e mellora a condición dos vasos sanguíneos.
O corpo necesita minerais para o funcionamento ininterrompido de todos os sistemas e a absorción adecuada de vitaminas. Os máis necesarios para os homes son o cinc e o selenio. O cinc é un compoñente indispensable na produción de testosterona. Coa súa falta, hai unha redución do desexo sexual e un deterioro nunha erección. A falta de selenio ten un impacto negativo na calidade do esperma e pode ser a causa da infertilidade masculina.
Cando debes tomar complexos minerais de vitaminas?
Unha dieta escasa e monótona leva a unha falta de vitaminas e unha diminución da libido masculina. Polo tanto, tendo en conta a fisioloxía masculina, os complexos vitamínicos contribúen a cubrir o seu coidado. Hai signos da súa recepción cando un home ten dificultades para lograr a erección normal se se produce oujaculación prematura ou diminúe a atracción sexual.
As vitaminas necesitan homes, mulleres e nenos pequenos durante o período de inverno de outono. Podes levalos con fins preventivos. Algúns complexos vitamínicos están especialmente desenvolvidos para homes que queren presentar un neno saudable. A planificación do embarazo non só debe ser dirixida a unha muller, senón tamén a un home de forma responsable. De feito, a saúde da persoa que non nace depende da súa condición física nun 50%.
Despois de 40 anos, os procesos metabólicos no corpo son retardados. Durante este tempo é importante satisfacer as necesidades do corpo para vitaminas e minerais. Comprobouse científicamente que nos homes que levan un estilo de vida activo e observando a súa dieta, o número de enfermidades crónicas e problemas de potencia é moi inferior ao dos compañeiros que abandonan o caso.
Na maioría das veces, o debilitamento da eficacia débese a situacións, experiencias, un traballo físico duro ou mental fortes. As cargas significativas esgotan o corpo, independentemente de se estean asociados á presión do mundo, tarefas difíciles ou cansazo. A situación é aínda máis complicada se todo non é moi suave na fronte persoal.
Para afrontar o estrés e o cansazo, é necesario desenvolver un ritmo máis adecuado para ti, para darlle ao corpo a oportunidade de descansar completamente e adaptar a dieta e enchelo con complexos de vitaminas para a eficacia das persoas de orixe natural. A farmacia sintética tamén é posible, pero o natural é moito mellor absorbido, o efecto do seu uso é moito máis notable.
Por onde comeza?
O produto máis importante que é rico en vitaminas para aumentar a potencia nos homes é o mel. Un antibiótico natural único é útil para todas as persoas modernas, pero isto é particularmente notable na metade masculina: literalmente enche de enerxía. Non obstante, ten que coñecer a medida: unha abundancia deste produto no menú pode levar a graves consecuencias negativas. Moitos teñen alerxia.
As vitaminas contidas en porcas e sementes para os homes non son menos importantes para mellorar a potencia. É difícil dicir que esta categoría é mellor. Somos ricos en compoñentes útiles e noces, abelás e noces de terra. Os SEDs pódense comer tanto en sésamo como en ameixas. Unha delicadeza de mel con porcas en proporcións é especialmente útil e deliciosa: antibióticos naturais nunha culler de sopa - 100 g de outros produtos. Se empregas tal dozura na comida unhas horas antes de ir para a cama, pronto podes notar a normalización da condición xeral do corpo e fortalecer as habilidades masculinas.
A que máis tes que prestar atención?
Os nomes de vitaminas para que os homes melloren a potencia: A, B, E. todos estimulan a función do sistema nervioso, activan a posibilidade de transmisión de impulsos, o que significa que normalizan a emoción e melloran a potencia. Ademais dos produtos de menú ricos nestas conexións, podes manter as túas habilidades e saúde en excelentes condicións. As máis ricas destas vitaminas son herba comestible de diferentes variedades, incluído o habitual perexil. Os médicos din que é a herba do perexil que é a verdura máis importante que debería estar na nutrición dunha persoa. Ademais dela, débese prestar atención:
- Coriandro;
- Anís;
- Sementes de caraway;
- Menta.
Un complexo natural de vitaminas para os homes para mellorar a eficacia é unha fonte de forza e saúde. Os produtos ricos en tales conexións teñen un efecto positivo na enfermidade xeral do corpo, a loita contra o aumento do estrés e a resistencia en situacións estresantes.
Vitamina D: Non hai nada máis importante
Como os investigadores descubriron que as vitaminas son máis importantes para a eficacia dos homes, a atención atraeu o efecto causado pola normalización do mantemento deste compoñente nos alimentos dos humanos. Dado que foi posible aclarar, a inmunidade é estimulada baixo a influencia da conexión e asociada principalmente a órganos reprodutivos e o seu funcionamento correcto e completo. Coa insuficiencia desta vitamina, as células T do corpo vólvense débiles e resultan rápidamente nun infectante se o corpo está infectado.
Para activar as células T, é necesario incluír vitaminas no seu programa de potencia para a eficacia dos homes, cuxas mellores fontes resultan nunha gran cantidade constante da conexión mencionada. Baixo a súa influencia, o sistema nervioso crea sinais sobre a presenza dunha praga no corpo, comeza a funcionar a protección inmune. A falta de vitaminas non permite a inmunidade correcta nin nos momentos máis críticos, pero a concentración normal permite enfermidades bacterianas virais en todo momento.
O efecto está esgotado?
Por certo, non. D - vitamina para que os homes melloren a potencia, que ten unha influencia completa e forte no corpo. Coa súa participación, o calcio é absorbido, o que significa que o sistema óseo está reforzado, o sistema músculo -esquelético lixeiramente coordinado con cargas considerables. Esta conexión pode combater as células cancerosas. O efecto da vitamina D tamén se pode sentir en termos do efecto dunha persoa en relación coa construción.
Normalmente a vitamina é xerada polas células da nosa pel baixo a influencia da luz solar, pero unha fonte durante a maior parte do ano é mal relevante para os residentes das rexións do norte. Un fluxo moito máis estable é subministrado con alimentos. A vitamina D máis rica é unha variedade de leite feita de leite: queixo cottage, queixo, outros. Sen dúbida, hai vitamina no leite e as plantas produciu recentemente un produto especial que se enriquece con esta conexión. A vitamina D está en perexil e ovos.
Problemas de potencia: razóns
Un sexólogo pode recomendar un curso de vitaminas sintéticas para homes para a potencia nas seguintes características da vida cotiá dunha persoa específica:
- Estilo de vida asentado, pequena mobilidade;
- malos hábitos;
- desbordamento;
- situacións estresantes;
- actividade física grave;
- Nutrición inadecuada.
Unha simple normalización da nutrición adoita ser suficiente para devolver ao home a súa forza anterior. Isto é declarado por un fluxo de orixe natural e natural das vitaminas para os homes. O médico dá unha necesidade sintética?
A pregunta é complexa
Segundo as revisións, as vitaminas para os homes difiren moito para mellorar a potencia. Este é un simple "queixa", outros usan un corazón áspero ou complexos especiais. Depende das propiedades únicas do corpo. É importante recoñecer que non hai ningunha conexión concreta que sexa completamente responsable da potencia, erección e produción de espermatozoides. O funcionamento correcto do sistema de reprodución está garantido polo funcionamento normal de todo o organismo no seu conxunto.
Despois de seleccionar un complexo de vitaminas, pode levar ao mesmo tempo o sistema dixestivo, estimular o traballo do corazón, fortalecer os vasos - e todo isto está no fondo da intensificación da función sexual. Ademais, o círculo está realmente pechado: a mellora do funcionamento dos sistemas internos ten un efecto positivo na condición dos órganos reprodutivos e na calidade das súas funcións.
Conexións útiles: A e B
Estas vitaminas para os homes para a potencia son moi importantes. E coñecido como beta-caroteno. Os científicos atopáronse durante moito tempo que fortalece o sistema inmunitario e que a protección do corpo, a eficacia e o estado dos órganos reprodutivos normalizan no seu conxunto. O beta caroteno é rico en cenorias, fígado de bacallau, evento de polo, aceite de peixe.
O grupo B non é menos importante conexións para a saúde masculina, xa que traen o sistema nervioso central, PNS á norma e activan a atracción no socio. Cunha concentración normal destes compostos, a sensibilidade do tecido corporal volve normalmente. O grupo inclúe moitas vitaminas, cada unha delas responsable dos seus aspectos únicos.
Tiamina e ácido nicotínico
Moitos escoitan estes nomes de vitaminas para a potencia dos homes. Tiamin é o responsable do subministro enerxético do cerebro, estimula o traballo do músculo e do sistema nervioso, póñao en sono e reduce a fatiga, a fatiga. Normalmente a tiamina entra no corpo humano a través de legumes, fariña, produtos amidónicos, incluíndo patacas, cacahuetes. Non descoidar a carne gorda se a saúde o permite. Particularmente rico nesta conexión de carne de porco.
O ácido nicotínico é B3, incluso para moitos coñecidos o nome de vitamina. É fundamentalmente importante para a eficacia dos homes porque normaliza o fluxo sanguíneo e a circulación, estimula o cerebro e impide as condicións depresivas. Salmón, atún, levadura, remolacha o máis rica posible con esta conexión.
Piridoxina e ácido fólico
A piridoxina na ciencia coñécese como vitamina B6. Grazas a esta conexión, o sistema nervioso funciona normal, serotonina, hormona, que é responsable do estado emocional e mental dunha persoa. Normalmente, a piridoxina aparece no corpo de ovos, plátanos, produtos da alma, cenorias e xirasoles.
O ácido fólico é unha sustancia que estimula o rendemento xeral. Sen a súa noradrenalina, a serotonina non pode xerar no corpo. Os homes e as mulleres tamén precisan esta vitamina: a primeira para a potencia persistente, a segunda para o embarazo exitoso. O ácido fólico provén de produtos alimentarios principalmente a través de cítricos, verdes e queixo sólido.